Anemia na gravidez

É produzida quando os glóbulos vermelhos são insuficientes devido à falta de ferro. Ainda que não afete o bebê, pode influenciar em sua saúde, provocando cansaço, tonturas e debilidade muscular.

Durante a gravidez, você não vai precisar adquirir os nutrientes necessários somente para você, mas, também, para a pessoinha que cresce em sua barriga e que necessita deles para desenvolver-se.

Seu bebê vai receber sua comida e oxigênio por meio do seu sangue, portanto, seu corpo vai necessitar produzi-lo cada vez mais. Para que isto seja possível e você tenha todos os componentes que ambos necessitam, é muito importante o consumo de ferro.

A anemia é produzida quanto este mineral não é suficiente, produzindo uma insuficiência de glóbulos vermelhos em seu corpo ou na quantidade de hemoglobina que os glóbulos contêm.

No geral, esta insuficiencia não afeta seu bebê, mas, sim, você, pois ele consumirá todos os nutrientes que necessita do seu corpo e você ficará desprotegida, sofrendo consequências como:

• Cansaço
• Debilidade muscular
• Dores de cabeça
• Falta de apetite
• Tontura
• Sensação de falta de ar
• Zumbido nos ouvidos
• Inchaço

Se estiver em um grau já avançado, seu bebê pode sofrer com alguns impactos, como o parto prematuro ou pouco peso ao nascer, já que ele não receberá todo o oxigênio que necessita. Durante seus primeiros meses, também deverá receber grande quantidade de ferro, presente no leite materno, para recuperar suas reservas e não ter insuficiência desse elemento.

O que fazer?

É importante que durante a gravidez você consuma o dobro deste nutriente para assegurar seu bem-estar e do seu bebê. O ferro pode ser encontrando, principalmente, nas carnes vermelhas. Também está presente em mariscos, aves, cereais enriquecidos com ferro, aveia, verduras de folha verde e frutas secas, porém, destes alimentos o corpo absorve o mineral em menor quantidade.

No caso de necessitar um reforço, há suplementos adicionais que não são prejudiciais ao seu bebê e que te ajudam a aumentar a quantidade de ferro em seu corpo, mas podem produzir constipação. Para revertê-la, pode comer fibras e beber muito líquido.

Consumir vitamina C também te ajuda a prevenir a falta de ferro, pois auxilia seu corpo a assimilar melhor estes componentes dos alimentos. Seus níveis de ferro serão controlados em suas consultas médicas, mas, diante da presença de qualquer sintoma, consulte seu médico que, por meio de um exame de sangue, vai te indicar corretamente o que se pode e deve ser feito.

Nesta semana você provavelmente vai sentir que tudo te irrita, até sua própria sombra e está esperando ansiosamente o dia "D". Embora o tempo de nascimento tenha vindo e ido, não sinta que você está passando pela gravidez mais longa da humanidade, menos de 5% das mulheres têm seu bebê na data prevista. Isso ocorre porque geralmente há dúvidas quanto à data exata em que o bebê foi concebido. Alguns bebês simplesmente demoram um pouco mais do que outros para "estarem prontos". Mesmo se você não sentir isso agora, sua gravidez terminará mais ou menos na semana que vem.

Semana 41

Nesta semana você provavelmente vai sentir que tudo te irrita, até sua própria sombra e está esperando ansiosamente o dia "D". Embora o tempo de nascimento tenha vindo e ido, não sinta que você está passando pela gravidez mais longa da humanidade, menos de 5% das mulheres têm seu bebê na data prevista. Isso ocorre porque geralmente há dúvidas quanto à data exata em que o bebê foi concebido. Alguns bebês simplesmente demoram um pouco mais do que outros para "estarem prontos". Mesmo se você não sentir isso agora, sua gravidez terminará mais ou menos na semana que vem.

Quando isso vai acabar?

Você pode ter discutido com seu médico sobre a possibilidade de induzir o parto esta semana, mas normalmente deve haver uma série de coisas a ser consideradas para que isso seja feito, incluindo o seu próprio bem e o bem-estar do seu bebê. Algumas mulheres estão tão sobrecarregadas com a excitação de estarem na semana 41 que é necessário induzir o parto, elas estão tão ansiosas que o estresse da espera pelo parto não é considerado bom para sua saúde mental e, portanto, é melhor iniciar o procedimento. Outras mulheres têm um estado de tranquilidade de "esperar e ver". Em suma, cada mulher tem sua própria maneira de lidar com os atrasos da gravidez.

As mudanças físicas desta semana

• Na semana 41, seus exames pré-natais incluem a proposta de datas específicas ou a validação das datas propostas anteriormente. É possível que o médico te peça para fazer alguns CTG (Cardiotocografias) ou talvez um ultrassom. Eles podem medir a quantidade de líquido amniótico que envolve seu bebê, bem como seu tamanho e colocação na placenta.
• É possível que o médico peça para você manter um registro do movimento e atividade do seu bebê durante esta semana, se houver uma mudança significativa ou seus movimentos diminuírem, você deve ir ao hospital.
• Esta semana, você pode sentir pressão sobre o colo uterino, será uma sensação difícil de descrever, semelhante à dor de um teste de Papanicolau, e pode ir e vir, dependendo de quanta pressão exerce a cabeça do bebê. Além disso, seu colo uterino está amadurecendo agora, o que significa que está ficando mais fino e preparando-se para se dilatar. Durante o trabalho de parto, seu colo uterino deve dilatar-se 10 centímetros para permitir que a cabeça e o corpo do bebê saiam.
• Você pode sentir um aumento de corrimento à medida que as células do colo uterino produzem uma substância branca e aquosa, algumas mulheres também produzem mucosa durante esta semana e, embora este não seja um verdadeiro sinal do parto, isso significa que algo está acontecendo.

As mudanças emocionais desta semana

• Cada cãibra e cada dor pode ser um sinal de que chegou a hora e a espera acabou, ir para cama não permitirá que você descanse e você vai se perguntar se você vai acordar no meio da noite com a dor das contrações. Manter a calma na semana 41 é bastante difícil e parece impossível fazer planos, você sentirá que toda a sua vida depende de um grande evento.
• Você tem todo o direito de se sentir frustrada, emocionada, ansiosa, exausta, inquieta, assustada, desconfortável e inquieta. Tente descansar, se quiser, e faça trabalhos simples que não exijam muita energia.
• Tente consumir seu tempo com algum livro ou série, procure atividades que ajudem o tempo a passar mais rápido e a limpar a mente. Visite seus amigos, ou melhor, ainda, peça para que eles te visitem. Faça algo pela manhã e descanse um pouco à tarde, separe as atividades ao longo do dia.
• Tente se imaginar no parto, imagine que está sendo forte e que está fazendo tudo o que seu corpo precisa para permitir que seu bebê nasça. Confie em seus médicos e tenha em mente a importância da sua saúde e a de seu bebê, isso deve ser o mais importante para todos.
• Você pode ter visões ou sonhos estranhos sobre seu bebê esta semana, você pode sonhar que você já teve seu bebê ou que seu sexo não é o que você queria. Você pode se sentir mais cansada do que quando você foi dormir, sua imaginação pode voar quando há uma demora.

Mudanças do seu bebê esta semana

• Você pode sentir que seu bebê está literalmente prestes a sair, especialmente se você já teve filhos. Tomara fosse tão simples. Seu bebê amadureceu, mas ainda não está pronto para sair.
• Seu bebê já está bem desenvolvido e está mais do que pronto para respirar, comer, digerir, chorar e fazer todas as suas necessidades, caso ele decida chegar esta semana.